الرئيسية / معلومات وصحة / أسلوب الحياة

أسلوب الحياة

مجموعة تهتم بجع ورصد أخر اخبار أسلوب الحياة

كيف تديرين خلافاتك الزوجية بنجاح

هنا الكثير من الاشخاص من قد يعتقد ان الزواج كله رومانسية وحب  و ايام عسل لذا عند حصول اول مشكلة بين الزوجين يقع الطلاق لذالك عزيزتي عليك بان تعلمي بان الخلافات  الزوجية هي امر لا مفر منه وايضا تزيد من ارتباط الزوجين بدلا من تفكيكهما فقط عليك ان تتعلمي كيف  تديرين مثل هذه الخلافات و تتحكمين فيها وهذا ما تقدمه و …

أكمل القراءة »

خمس كذبات بيضاء يمكن قولها للزوج

الصدق هو عامل اساسي وهو عامل مهم لبناء علاقة زوجية ناجحة بكل جوانبها ولكن هذا لا يعني ان القليل من الكذب “ هنا كذبة بيضاء” يفكك ويهدم هاته العلاقة بل على العكس ففي كثير من الاوقات يزيد من ترابطها مثلا“ كان يثني الزوج على جمال زوجته دائما و العكس ايضا,”فقط يجب ان يكون الهدف وراء هذه الكذبة البيضاء هو الحفاظ على الزواج …

أكمل القراءة »

الذي فوق راسه بطحاء يحسس عليها

جميع الأزواج بكل بجميع جنسياتهم وانتماءاتهم يتشاجرون ويختلفون في الرأي والمواقف وهذا أمر طبيعي. ولكن المرفوض أن يتحول الشجار بينهما إلى قاعدة وان تتحول راحة البال إلى استثناء. فكل إنسان يختلف عن الاشخاص الآخروهذا كاف لأن يبرر الكثير من الخلافات بين الناس عموماً فما بالك بالاختلاف بين المرأة والرجل؟ هما ينتميان إلى عالمين مختلفين ولكن لكل  منهما هو بحاجة للآخر لكي تستمر …

أكمل القراءة »

ثقافة الاعتذا

ثقافة الاعتذار: ثقافة الاعتذار هي ثافة  راقية لا يجيدها الكثيرون بسبب عدة سلبيات تجتاج دواخلهم وتفكيرهم. الاعتذار هو تقويم لسلوك سلبي يجعل من شجاعة الفرد في قمتها  اتجاه المجتمع  و اتجاه نفسه  . هذا يزيل بذلك الوهم الذي يقول ان الاعتذار تقليل من الشأن بل قيمة في كل شي. فالاعتذار قوة شخصية ، واتزان التفكير وهو القدرة على المواجهة في الحياة …

أكمل القراءة »

طريقة القضاء على الاكتئاب

هنا طريقة القضاء على الاكتئاب. هنا نعرض لكم طريقة القضاء على الاكتئاب قد تكون في متناول ايدينا دون اللجوء الي طبيب . فللقضاء على الحالة يجب عليك اولا ان نقوم بالاقتراب من المسببات ومن ثم نبدأ بدراسة كل مسبب على حدى.  أولاً: نقوم باخذ كراس نكتب فيه اهم مسببات الاكتئاب.  ثانياً: نحاول باخذ كل مسبب في صفحة ونقوم بكتابة عوامل …

أكمل القراءة »

خمس طرق للحصول على محبه الناس

الكلام بطريقة لطيفة والاستماع وطلب المشورة بطريقة لطيفة. هنا على مدونة فلسطين سنعرض النصائح التي سوف تجعلك تصبح أكثر شعبية! الانطباع هذا الأول مهم، ونحن نعلم ذالك، ولكن ماذا بعد ذلك؟ ما هوا السبب الذي يجعل بعض الناس لديهم شعبية كبيرة ومحبوبين بين الناس؟ هنا سنشرح  بعض النصائح عند الاختلاط مع الآخرين. 1 – أولاً: طلب النصيحة.  ان يقومي الاشخاص بسؤال بعضم بعض …

أكمل القراءة »

سبع نصائح ذهنية للحياة اليومية

البحث عن السعادة والفرح  في الحياة من خلال التنبيه الذهني. هنا سبع نصائح رائعة ذهنية على مدونة فلسطين لكي تتعايشبطريقة صحيحة مع التغيرات والمواقف التي تواجهك وتقليل من مستويات التوتر وتزيد من الاسترخاء والراحة  في الحياة. سنشرح تعلم الطرق (7) في التعامل مع المواقف الأساسية.   1.أولاً: التحلي بالصبر. تعلم فن الانتظار! ممارسة الصبر بقبول أن هناك وقت لا يحدث أي شيء على …

أكمل القراءة »

تسع طرق لتنبيه الذهن

هنا الشعور بالاتصال والانتماء هوا امر اساسي في صحه العقل وعدم الشعور بالوحده وفقدان التوازن , ومن السهل تجاهل ونسيان اي امر ولكن كل هذه يبدا من الداخل على مدونة فلسطين  خطوات ونصائح بسيطة لجعل الذهن منتبه ومستيقظ.   1-اولاً: التنفس. العمل علي التنفس بشكل ببطء وبشكل  عميق  هي تمارين بسيطة  ولكن يوجد لها اثر فعال التنفس يجعلك تشعر  بالاسترخاء وبالراحة. …

أكمل القراءة »

6 خدع للتخلص من الغيرة

هنا الكثير من الناس في مجتمعاتنا يشعرون بالغيرة من الاخرين وقد تؤدي هذة الغيرة إلي الحسد بشكل عام او المنافسه والى شي يؤثر سلبي اكثر من الايجابي مع مدونة فلسطين 6 طرق بسيطة لتخلص من الغيرة    1- يجب عليكي التعرف على المخاطر هنا الطريقة الوحيدة لترك الغيرة هي الشعور بأنك تدمر نفسك وكيانك الشخصي وسلوكك المعتاد. 2- ثانيا: تحمل الشعور الغيرة …

أكمل القراءة »

طرق تجعلك اكثر كفاءه في العمل

خلال ساعات العمل الطويلة وروتين العمل المعتاد كل يوم قد يصبح الانسان اقل انتاجيه وكفاءه على مدونة فلسطين حيله لتصبح اكثر انتاجية وكفاءه في العمل خطوات بسيطة يجب عليك اتباعها في العمل لتجنب الملل و روتين العمل المعتاد و الامر هذا ينطبق على اي عمل الخطوات بكل بساطة: كرر الخطوات 1-4 ثلاث مرات أكثر تعيين التنبيه لمدة 25 دقيقة. اخذ استراحة خمس دقائق. …

أكمل القراءة »