اعشاب

مجموعة تهتم بجميع المعلومات الصحية

للتخلص من السعال و البلغم

هنا وصفة للتخلص من السعال و البلغم للتخلص من السعال و البلغم وصفة مجربة و ذات فعاليه مدة استعمالها تسع ايام 250غرام  عسل طبيعي شرط ان يكون طبيعي . ثانيانصف ملعقة كبيرة قطران. جلب فصوص ثوم احمر مبشور . ملعقه صغيره ونصف من زيت الزيتون. 1معلقة صغيره بن . نقوم بخلط المقادير كلها و ونتناول ملعقة كبيره من الخليط على …

أكمل القراءة »

فوائد الكاجو

فوائد الكاجو الكاجو وهو يعد  الأكثر شهرةً بين المكسرات،لاحتوائه على العديد من العناصر الغذائية والمعادن الضرورية لتحسين صحة الإنسان: الكاجو مفيد فيي تقوية و بناء العضلات. الكاجو يحافظ على صحة اللثة و الأسنان. الكاجو يعمل على خفض مستوى الكولسترول في الدم ويساعد علي الحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية نتيجة إحتواءه على أحماض دهنية غير مشبعة. الكاجو  يحتوي  على نسبة …

أكمل القراءة »

فوائد التمر

فوائد التمر الصحية للجسم الانسان العديد من فوائد التمر  الصحية عديدة وعجيبة للتمر تؤثر بشكل مباشر على جسم الإنسان، وهناك نوجز لكم أهم فوائد التمر. فوائد التمر  مُقوّي للجسم بشكل عام : يقوم بعلاج فقر الدم ويعمل علي منع اضطراب الأعصاب لما يحتويه من نسبة عالية من السّكر والبوتاسيوم.   يعمل عل يزيادة إفراز الهرمونات:  تلعب دور فعال في  بتحفّز …

أكمل القراءة »

علاج الارق بأوراق الخس

اثبتت بحوث و دراسات بأن  اوراق الخس  تعمل كمنوم ممتاز  لكل من  يعاني من الارق . تؤخد بعض من اوراق الخس  و تغلى  لمده 5 دقائق  و يشرب من المنقوع  كاس 1  بدون أي  اضافات . فأن مشروب منقوع الخس  يعمل  على ارتخاء الاعصاب  مما يؤدي إلي التخلص من الارق. أضافة  لذلك انه غذاء مفيد للسيدات الحوامل . كما  انه  …

أكمل القراءة »

العنب وفوائده الكثيره

العنب يتكون من الماغنيسيوم المفيد لحالات الاكتئاب ايضا يوجد فيه  مجموعه فيتامينات بي . B1  B2 B6 وأيضاً يحوي  على  فيتامين سي . أضف لذلك  هو مضاد للاكسده  و للتسمم رائع . يستخدم كخافض لارتفاع  الدم . وأفضل الانواع منه منه الاحمر على الابيض .

أكمل القراءة »

فوائد الموز

أهم فوائد الموز الموز يعتبر من أهم محاصيل الفاكهة الاستوائية حول فى العالم، بالإضافة إلى قيمته الغذائية العالية وفوائده الصحية العديدة. وللأطلاع أكثر على فوائد ثمرة الموز يقول الدكتور استشارى سمنة ونحافة والتغذية العلاجية أحمد مختار، ،الموز هو مصدر غنى بالمعادن والفيتامينات كذلك ، مثل الماغنسيوم البوتاسيوم والحديد والزنك والفلور والسيلينيوم ، وتحتوي كل 100 جرام من الموز على 89 سعرة حرارية، و2,6 جرام من الألياف الغذائية، و27 …

أكمل القراءة »

فوائد الجزر

فوائد الجزر من اهم فوائد الجزر . يحتوي علي خواص المضادات الحيوية، وهو له دور فعال في تدمر البكتيريا التي تظهر في الأمعاء.عصير الجزر يساعد في التخلص من الالتهابات المعوية وأيضاً شفاء قرحة المعدة. يتكون من هرمون له دور في علاج أعراض السكري. الجزر يستخدم طعاماً ودواءً في علاج التهابات الكلى. الجر يساعد بالتخلص من المغص وبعض ديدان المعدة . الجزر يساعد بالشفاء من …

أكمل القراءة »

فوائد البطيخ

 ليس البطيخ مجرد فاكهة لذيذة، ولكنه أفضل غذاء لخفض الوزن خاصة في فصل الصيف،  يحتوي البطيخ على سعرات حرارية قليلة، ويساعد في قتل الإحساس بالجوع بشكل كبير ولفترات طويلة، لذا يجب على المهتمين بنظم الحمية، أن يضمنوا البطيخ في خطتهم، ليستفيدوا من النتائج الإعجازية التي يحققها في فقدان الوزن. البطيخ  يحتوى على بعض المواد  الصحية والغذائية مثل فيتامين (ج) والليكوبين، وهي مواد مهمة …

أكمل القراءة »

الخس و منافع كثيرة

الخس من الخضروات الغنية بالفيتامينات المهمة للجسم الإنسان، ومن أهم المصادر الغنية بحمض “الفوليك” المفيد للحوامل، كما أثبتت الدراسات والبحوث فعاليته في الوقاية من مرض الزهايمر، وهو يحتي على الألياف الغذائية المفيدة للأمعاء. إلى ذلك، يشير خبراء التغذية إلى أن تناول أوراق الخس الخضراء الداكنة اللون قبل النوم تعمل كمسكنٍ للألم. والغنية بمادة “بيتاكاروتين” المقاومة للتأكسد يجب بعدم تقطيع الخسّ إلا قبل تناوله مباشرةً …

أكمل القراءة »

10 فوائد للخوخ

من اكثر10 فوائد للخوخ فاكهة الصيف المحبوبة عند الكثيرين فهي  فائدة  وحلاوة و صحة و جمال و نحن على مدونة فلسطين  في مجال و الجمال و الرشاقة و الصحة  نقدم  اكثر فوائدها لن تستغني عنها من بعد الان. كل 100 غم من الخوخ يحتوي على ما يقارب 39 سعر حراري وبهذا فهو يعتبر من الفواكه قليلة السعرات الحرارية، ومن فوائد الخوخ انه يحتوي على …

أكمل القراءة »